开彩彩票网

怎么缓解打呼噜？

01 减肥

可缓解咽部脂肪的堆积进度[1]

02 侧睡

轻度睡觉呼吸暂停的东谈主

可尝试用侧睡来缓解

能幸免平躺时因舌根后坠

而形成的呼吸谈堵塞

03 戒烟戒酒

乙醇会加剧呼吸暂停的进度

抽烟会损害咽喉黏膜的神经

齐会加剧病情

04 看大夫

打呼噜严重

吵得身边东谈主难以哑忍

以及凡俗憋醒的东谈主

要去病院查验

可礼聘保守治愈或手术

保守治愈有3个礼聘

1.呼吸机

吹出来的气体具有一定压力

能将气谈中狭小

或塌陷的处所撑起来

2.口腔矫治器

不错浅显知晓是一个牙套

匡助下颌骨往前伸

扩大喉咙和舌后气谈的空间

保证呼吸谈畅达

介怀！

呼吸机和口腔矫治器齐有许多类型

需要经大夫评估和调试

不可自行购买哦！

3.药物治愈

扁桃体和腺样体魁梧

大夫会针对性用药治愈

一般能缓解

（腺样体魁梧。医典刚正）

要是保守治愈齐不行缓解

可能要作念手术

具体选哪种手术

要由专科的大夫笼统评估

证实不同的原因来礼聘

要是你被枕边东谈主的呼噜声吵得油滑

第二天就飞速带ta去病院望望

不错挂耳鼻咽喉头颈外科或睡觉专科

发现问题实时措置哦！

转发到一又友圈，能帮到更多东谈主的！

审稿大家：叶京英

北京清华长庚病院耳鼻咽喉头颈外科主任医师

参考文件

[1].骆华杰,金晓杰.年齿性别和肥壮进度对OSAHS患者睡觉呼吸参数的影响[J].上海第二医科大学学报,2005,25(9):960-962.

[2].涂学平, 王念, & 胡克. (2014). 慢性间歇缺氧引起高血压的发病机制. 世界睡觉呼吸学术年会.

[3].吴业达, 张立勇, & 成建定. (2017). 夜间不解原因暴毙笼统征和禁锢性睡觉呼吸暂停低通气笼统征联系的谋划发达. 法医学杂志(1).

[4].刘文君, 逄明杰, 梅栩彬, 崔红, 葛瑞锋, & 薛卫国. (2005). 禁锢性睡觉呼吸暂停低通气笼统征的性别各异及临床特色. 临床耳鼻咽喉科杂志.

[5].王丰, 周成勇, 张京红, 严清红, 韩泽利, 代志瑶. 儿童OSAHS和变应性鼻炎的联系谈判. (2012).- 《临床耳鼻咽喉头颈外科杂志》

*腾讯医典实践团队出品开彩彩票网